Wenn Halswirbel und Nacken am Morgen nach dem Aufstehen schmerzen, startet man selten gut in den Tag. Der Grund dafür ist wahrscheinlich ein unpassendes Kopfkissen von geringer Qualität. Das ist ein verbreiteter Fehler; die falsche Kopfposition verschlechtert nicht nur den Schlaf, sondern schädigt auch langfristig die Gesundheit. Deshalb legt PROCAVE Wert auf qualitativ hochwertige Kissen für jede Schlafgewohnheit.
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Wozu dient ein Kopfkissen?
Ein zu Ihnen passendes Kissen ist essenziell für Ihre Gesundheit, es sollte daher mit Bedacht ausgewählt werden. Ihr Kissen hat neben der geeigneten Matratze und einer wohltuenden Decke großen Einfluss auf Ihren Schlaf. In erster Linie dient es dazu, Ihre Wirbelsäule im Schlaf zu stützen und zu entlasten. Da der Körper dadurch eine gesündere Schlafhaltung einnimmt, werden Nackenschmerzen, Verspannungen oder sogar orthopädische Schäden verhindert. Rückenschläfer brauchen nicht zwangsläufig ein Kopfkissen, da ihr Körper gerade und in einer natürlichen Haltung liegt. Für Bauchschläfer oder Seitenschläfer hingegen ist ein passendes Kissen unabdingbar.
Welches Kopfkissen eignet sich für welche Schlafposition?
Bei der Wahl Ihres Kopfkissens müssen Sie genau achtgeben, da es Ihre Gesundheit und Schlafqualität stark beeinflusst. Je nach Ihrer bevorzugten Schlafposition eignen sich unterschiedliche Kissenarten für Sie. So sollten Seitenschläfer keine harten Kissen wählen, die zu hoch oder zu niedrig sind. Auch Rückenschläfer dürfen keine zu hohen Kissen nutzen, da dadurch eine unnatürliche Nackenhaltung entsteht. Für Bauchschläfer ist ein flaches Kissen wichtig, da ihr Nacken bereits gedreht ist und nicht zusätzlich durch eine Erhöhung belastet werden sollte.
Diese Arten von Kopfkissen gibt es: FEHLENDE H3
Klassisches Kopfkissen
Ein normal geformtes 80x80cm-Kissen, das nicht zu dick ist, eignet sich am besten für Personen, die auf dem Rücken schlafen. Da sie schon eine natürliche Haltung einnehmen und ihr Nacken nicht zu stark belastet wird, ist es nur wichtig, dass dieser nicht erhöht liegt.
Seitenschläferkissen
Wie der Name vermuten lässt, handelt es sich hier um Kissen für Seitenschläfer. Ein passendes Kissen ist in diesem Fall unabdingbar, da der Nacken stark belastet wird. Wichtig ist, dass das Kissen nicht zu flach ist, damit der Nacken nicht abknickt. Ein zu hohes und hartes Kissen wäre jedoch ebenfalls behindernd, da dann die Halswirbel unnötig gedrückt werden. Eine optimale Haltung entsteht, wenn Körper und Kopf in einer geraden Linie liegen.
Keilkissen
Ein Keilkissen oder auch Bettkeil ist ein Allrounder, der vielseitig einsetzbar ist. Dieses Kissen findet meist Anwendung, um das Sitzen und Liegen ergonomischer zu gestalten und die Wirbelsäule zu entlasten. Es kann für Rücken und Nacken verwendet werden und besteht meist aus Schaumstoff, der auch für Allergiker geeignet ist. Keilkissen lassen sich auch als Erhöhungskissen, Entspannungskissen, Anti-Refluxkissen etc. verwenden.
Dinkelkissen
Dinkelkissen stützen optimal den Nacken und die Halswirbelsäule, da sie eine angenehme Füllmenge haben. Die pflegeleichten und hygienischen Kissen garantieren durch die Dinkelspelzen einen perfekten Feuchtigkeitsaustausch. Ein weiterer Vorteil: Man kann die Körnerkissen in der Mikrowelle aufwärmen oder im Tiefkühler abkühlen und hat dann einen tollen Effekt gegen Verspannungen, Schmerzen oder im Sommer zum Abkühlen. Falls Sie das Rascheln der Dinkelspelzen stört, können Sie ein Hirsekissen wählen. Beide Kissen finden in jeder Schlafposition Verwendung.
Nackenkissen
Ein Nackenkissen ist besonders praktisch für einen guten Schlaf. Es eignet sich sehr gut für Rücken-, Seiten- und vor allem Bauchschläfer, um den Nacken optimal zu entlasten und die Halsmuskulatur zu entspannen. Demnach ist es vor allem für Schläfer mit wechselnden Schlafpositionen sehr sinnvoll. PROCAVE bietet zusätzlich ein Gelschaum-Kissen mit Gel-Platten und -Stäbchen, die zu einem schwerelosen Liegegefühl beitragen und druckentlastend wirken.
Stillkissen
Das Stillkissen ist der perfekte Alltagshelfer für stillende Mütter, denn es stabilisiert den Arm beim Halten des Kindes. Außerdem ist es feuchtigkeitsabsorbierend und atmungsaktiv. Doch bereits vor der Geburt kann das Stillkissen Schwangeren einen bequemeren Schlaf auf der Seite bieten und unterstützt sie auch bei Rückenschmerzen. Da es zu einer entspannten Seitenlage beiträgt, können auch Seitenschläfer dieses Kissen verwenden. Ebenfalls sinnvoll ist es für das Baby als Lagerungskissen.
Alle Größen im Überblick
Die meisten Kissen gibt es in den verschiedensten Größen. Einige Kissenmaße finden Sie in der unten aufgeführten Tabelle. Andere Kissenmodelle wie zum Beispiel Stillkissen haben Standardmaße und werden nicht in unterschiedlichen Größen angeboten.
Seitenschläferkissen
40x145cm und 40x200cm, 68x30x8/1cm
Hirsekissen und Dinkelkissen
40x40 cm, 40x60 cm, 40x80 cm
Keilkissen
40 cm; 50 cm; 60 cm; 70 cm; 80 cm; 90 cm; 100 cm; 120 cm; 140 cm; 160 cm; 180 cm; 200 cm / jeweils mit einer Tiefe von 45 cm und Höhe von 15/1 cm
Nackenstützkissen
40x80 cm
Pflegetipps für Kopfkissen
Das Kopfkissen wird meist stark strapaziert, da man es jede Nacht benutzt. Verschmutzt durch Haare, Hautschuppen, Schweiß oder auch den einen oder anderen Sabberfleck, sollten Sie Kopfkissen mindestens zwei- bis dreimal im Jahr bei 60° Celsius waschen, regelmäßig ausschütteln und lüften. Beachten Sie beim Waschen, dass Sie keinen Weichspüler verwenden und den Trockner nur bei niedrigen Temperaturen nutzen. Außerdem können Sie einige Tennisbälle mit in die Wäschetrommel werfen, damit die Füllung des Kissens nicht verklebt. Achten Sie in jedem Fall auf die Pflegehinweise auf dem Produkt.
Kopfkissen von PROCAVE
Ihr Kopfkissen wirkt sich stark auf Ihr Schlafverhalten aus und bestimmt, wie ausgeruht Sie am nächsten Morgen sind. Der Grund für Verspannungen, Rückenschmerzen oder orthopädische Schäden ist meist das falsche Kopfkissen. Es beeinflusst nicht nur Ihre Schlafqualität, sondern begleitet Sie den ganzen Tag über. PROCAVE bietet Ihnen genau das passende Kopfkissen für Ihre Schlafposition. Überzeugen Sie sich selbst von unseren günstigen und qualitativ hochwertigen Produkten, die in Deutschland hergestellt werden und optimalen Schlafkomfort versprechen.
Häufige Fragen
Ein Kopfkissen unterstützt und entlastet die Wirbelsäule im Schlaf. Damit der Körper eine gesunde Haltung einnimmt, empfiehlt sich ein Kissen besonders für Bauch- und Seitenschläfer.
Es gibt Seitenschläferkissen, Keilkissen, Nackenstützkissen, Stillkissen und andere Arten. Je nach Ihrer bevorzugten Schlafposition bietet sich ein anderes Kopfkissen an.
Wie der Name vermuten lässt, eignet sich am besten das Seitenschläferkissen. Es soll Rücken und Kopf in eine Linie bringen und Nackenschmerzen und Verspannungen verhindern. Auch Stillkissen werden gern von Seitenschläfern genutzt.
Kopfkissen sollten regelmäßig gelüftet und zwei- bis dreimal im Jahr bei 60° Celsius gewaschen werden. Beachten Sie die Pflegehinweise auf dem Produkt.
